Secondo l’Organizzazione Mondiale della Sanità lo stile di vita sedentario può a buon titolo rientrare tra le prime dieci cause di mortalità ed inabilità nel mondo. Numerose evidenze scientifiche dimostrano gli effetti benefici sulla salute prodotti da un’attività fisica moderata, ma svolta regolarmente.
Quindi non vi pare una cosa intelligente cominciare a muoverci un po' di più?
Questo blog vuole essere il punto di partenza per un viaggio nel mondo del movimento... voglio scoprire assieme a voi tutti i benefici che un'attività fisica regolare produce, quanto movimento si fa oggi, come ci si muoveva in passato riscoprendo magari i giochi dei nostri nonni.
Ma non mi voglio limitare a parlare di movimento... in questo blog troverete anche un'area dedicata a come, dove, quando e quanto muoversi... perchè movimento è sport, è wellness, è gioco, E' VITA!
